Neben meinen altbekannten und –bewährten Sponsoren unterstützen mich 2012 die folgenden Partner:

• Skinfit: simply multisport – tolle Bekleidung mit elegantem Look
• Limar: der leichteste Helm der Welt
• Das Aktuelle Fitneßstudio: Gewichte stemmen in einem sehr netten Umfeld
• XXL-Textil: Ihr Spezialist für textile Werbemittel
  

Ich bedanke mich für Euer Vertrauen und freue mich auf eine gute Zusammenarbeit

Und schon wieder ist eine Saison mit Höhen und Tiefen vorbei. Durch meinen Achillessehnenanriss war das Tief diese Saison bei mir leider sehr sehr lang, aber Aufgeben kommt gar nicht in Frage.

Ich sehe der Saison 2012 positiv entgegen und freue mich auf das Training und die Wettkämpfe, die mir 2011 gefehlt haben. Zuerst gilt es nun aber im Wintertraining hauptsächlich mit Krafttraining, Schwimmen und Mountainbiken die Grundlagen für die Saison 2012 zu legen.

Ich wünsche Allen eine schöne Winter- und Weihnachtszeit. Kommt gut ins neue Jahr!!!

Um im Herbst noch ein paar warme Tage zu erleben sind wir nach Kreta geflogen. Dort haben wir uns im Robinson-Club Lyttos Beach  einquartiert um sicher zu gehen dass bezüglich der Unterkunft und der Verpflegung nichts schief gehen kann.

Wir gingen fast jeden Morgen mit den Mountainbikes auf Erkundungstour um uns ein Bild von Kreta als Bike-Revier zu machen. Dazu kann ich berichten, dass diese Insel sehr hügelig bzw. bergig ist und mit Babyanhänger dort zu radeln mehr als sportlich ist. Es gibt auf Kreta schöne verkehrsarme Straßen die auch gut mit dem Rennrad befahrbar sind. Man muss diese aber erst finden. Deshalb sollte man sich die Touren vorher zeigen lassen wenn man sich nicht auskennt, denn ich hatte den Eindruck, dass 90% der Strassen Sackgassen sind.

Das Klima war im Oktober mit 20-25 Grad Celsius noch sehr angenehm. Ich kann mir vorstellen, dass Kreta auch im Frühjahr für ein Trainingslager sehr gut geeignet ist.

In Messel bei Darmstadt organisiert Axel Wiedekind alljährlich ein kleines, aber feines Paarzeitfahren über 15,5 km, welches auf ungesperrten Straßen rund um Messel stattfindet. Mein Partner und ich hatten dort bereits im Jahr 2009 teilgenommen und wir hatten damals mächtig viel Spaß, so dass wir uns das Rennen in diesem Jahr nicht entgehen lassen wollten.

Wir fuhren zum Einfahren 45 Min von zu Hause zum Start-Zielbereich "Heimkehrerparkplatz" bei Messel und schrieben uns dort um 14h auf die Startliste. Um 14.30h ging es dann im Abstand von 2 Min los.??Zunächst ist die Strecke flach oder leicht ansteigend und man kommt mit einem Schnitt von über 40km/h gut voran. Jedoch kommt nach 10 Kilometern erst das schwierigste Stück mit der Gegenwindpassage und zwei kleinen zähen Hügeln zum Ziel hin. Wer im flachen Stück schon alle Körner verschossen hat, wird spätestens am 2. Hügel Probleme bekommen. In diesem Jahr sind wir taktisch klüger als 2009 gefahren und  hatten deshalb bei den letzten 5 km weniger Probleme, aber weh tut es immer!? ?Wir belegten in der Gesamtwertung am Ende einen guten 7. Platz mit einem Rückstand von 2 Minuten auf das Siegerduo Kai Hundertmarck und Patrick Behrens.

Fazit: Ein solches Zeitfahren ist eine schöne Abwechslung zu meinen Triathlonwettkämpfen und auch eine ganz ungewohnte Belastung. Das  Paarzeitfahrenum Messel macht eine Menge Spaß und die Bratwurst hat bei schönem Wetter und nettem Beisammensein nach dem Wettkampf besonders gut geschmeckt. Wir werden nächstes Jahr bestimmt wieder dabei sein, also vielleicht sieht man sich...

Nachdem ich nach meinem Anriss der Achillessehne von meinem Arzt erfahren habe, dass es diese Saison mit dem Laufen nichts mehr wird, hatte ich die Idee, mit einer Staffel beim 70.3 in Wiesbaden zu starten. Mein Freund war von der Idee auch begeistert und erklärte sich zum Laufen der 21,1km bereit. Da ich als Schwimmerin die 1,9km Schwimmstrecke übernehmen wollte, fehlte uns noch der Radfahrer. Da kam mir spontan ein guter Bekannter, Andreas B. in den Sinn, der ein Spitzenradfahrer ist und als reiner Radfahrer mal in den Triathlonsport reinschnuppern wollte. Er war auch sofort hellauf begeistert und somit meldete ich uns als "Die Giessemer" übersetzt "Die Jügesheimer" als Mixed Staffel Team 2 Wochen vor der Veranstaltung an. Das war natürlich ziemlich kurzfristig, aber der Spaß sollte im Vordergrund stehen. Insgeheim liebäugelten wir mit einem Platz unter den besten 5 Mixed Teams.

Am 14.08.2011 um 8.30h viel der Startschuss für die Staffeln am Raunheimer Badesee. Ich fand die Schwimmstrecke sehr schön. Der Kurs war durch die vielen Wendepunkte und den kurzen Landgang sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Die Wasserqualität war auch sehr gut und es hat richtig Spaß gemacht zu schwimmen.
Ich übergab demnach den Zeitmesschip nach einer Schwimmzeit von 29: 52 min guten Mutes an unseren Radfahrer, der sehr motiviert die Wechselzone verließ. Mein Freund und ich machten uns  daraufhin auf den Weg nach Wiesbaden zur 2. Wechselzone.

Andreas rief auf dem anspruchsvollen 90km Radkurs  in 2:38 h eine top Leistung ab, obwohl es durch das feuchte Wetter nicht ungefährlich war.
Kurz vor der Wechselzone war jedoch die Radstrecke für 2-3 Minuten gesperrt, da ein Krankenwagen in die Wechselzone fahren musste. Dies kostete uns wertvolle Zeit, da die hinter uns liegenden Staffeln aufholen konnten.

Wir wechselten dennoch noch als 1. Mixedstaffel zum abschließenden Laufen. Die Laufstrecke hat es in Wiesbaden in sich. Es ist ein welliger Rundkurs mit einem fiesen Anstieg, der 4 Mal zu laufen ist. Steffen lief ein super Rennen und kam mit einer Zeit von 1:28:31 h und einer Gesamtzeit von 4:41:51h ins Ziel. Dies bedeutete der 2. Platz in der Mixed Wertung, weit mehr, als wir uns erhofft hatten. Ein kleiner Wermutstropfen bleibt aber, da wir auf den 1. Platz nur einen Rückstand von 1:44 min hatten. Diese Zeit ist locker durch die Vollsperrung drauf gegangen, aber dies lässt uns ein Ziel für nächstes Jahr offen….

Wir sind alle drei super glücklich über das tolle Ergebnis und hatten einen Riesenspaß zusammen. Wir können nur jedem mal empfehlen, auch mal in einer Staffel zu starten.

 

 
      

Wie auch im letzten Jahr werde ich Euch während des IM Frankfurt als HR-online Expertin zur Verfügung stehen um auf Euere Fragen zu antworten.

Die Zusammenarbeit mit Tom Klein vom HR-Team hat mir schon letztes Jahr sehr viel Spaß gemacht und ich freue mich schon sehr auf den nächsten Sonntag.

Nachdem ich schon im Kraichgau wegen gesundheitlicher Probleme nicht starten konnte,  habe ich mich ganz besonders auf den Quarterman-Germany in Bruchköbel gefreut, Streckenlänge 950-45-10,5.

Das Wetter ließ an diesem Sonntag leider sehr zu wünschen übrig, aber das sollte mich von einem guten Wettkampf nicht abhalten.
Mit meiner Schwimmleistung von 15.45 Min war ich sehr zufrieden, da ich eher locker geschwommen bin, um mir für die Radstrecke genügend Körner aufzuheben, was sich auch als richtig erwies. Auf dem Rad waren 4 Runden zu absolvieren und die hatten es aufgrund des sehr heftigen und teilweise auch böigen Windes wirklich in sich. 2 Mal hat es mir das Vorderrad verschlagen und ich war froh, dass ich in einer super Zeit von 1:22h heil in die Wechselzone kam. Die ersten 2 Disziplinen liefen also sehr gut und ich wollte nun auch das Laufen locker zu Ende bringen.  Außerdem dachte ich, dass jetzt nicht mehr viel schief gehen kann; falsch gedacht. Ich war gerade mal 100m auf der Laufstrecke, da verspürte ich in der rechten Wade plötzlich ein Reißen, ich hatte stechende Schmerzen beim Abrollen und konnte das rechte Bein gar nicht mehr belasten. In diesem Moment wollte ich es gar nicht glauben und war total geschockt. Ich wollte doch den Wettkampf zu Ende bringen, aber es war nichts zu machen, ich konnte einfach nicht mehr Laufen.

Also ab in die BG Unfallklinik nach Frankfurt und einen Gips zur Ruhigstellung abgeholt bis das MRT am Dienstag Klarheit brachte. Am Dienstag stellte sich dann heraus, dass die Achillessehne oben an der Wade leicht eingerissen ist. Nun heißt es leider 4 Wochen Pause und wieder von vorne anfangen.

Aber unterkriegen lasse ich mich davon natürlich nicht. Alles wird wieder gut!!!

Eigentlich wollte ich ja im Kraichgau meinen ersten Wettkampf über die olympische Distanz nach der Babypause absolvieren. Leider hatte ich genau um den Wettkampf herum einen doofen Magen-Darm-Infekt, der meinen Start verhinderte. So startete nur mein Lebensgefährte und ich übernahm das Anfeuern.

Von der Challange  Kraichgau  kann ich wieder berichten, dass es ein sehr schöner Wettkampf war; toll organisiert, die Stimmung an der Strecke war phänomenal und landschaftlich ist der Wettkampf auch schön; einfach rundum sehr empfehlenswert. Wir werden dort nächstes Jahr ganz sicher wieder starten.

Nach kurzem Flug und Busfahrt kamen wir im Club Quinta da Ria an und wurden ganz herzlich empfangen. Während wir unseren Willkommensdrink zu uns nahmen, wurde das Gepäck auf unsere Zimmer gebracht, ein sehr stressfreier Start in den Urlaub.

Wir hatten die ganze Woche optimale Trainingsbedingungen; schönes Wetter, knapp unter 30 Grad. Zum Radtraining ist dieses Gebiet absolut top. Es gibt kaum Autoverkehr, die Strassen sind gut., die Landschaft ist wunderschön und es gibt genügend Berge und Hügel zu erklimmen. Bei Bedarf kann man sich im Club einen Garmin mit einprogrammierten Routen ausleihen. Sehr praktisch, wenn man sich noch nicht auskennt.

Ein 25m Pool ist auch vorhanden und bei Flut kann man auch in der Bucht das Schwimmen im Meer trainieren. Laufrouten liegen im Club ebenfalls aus. Wir haben einen sehr entspannten Mix aus Urlaub mit den Kids und Trainingslager in Portugal verbracht, was wir auch Oma und Opa und Tante und Onkel zu verdanken haben, die während unserer Radausfahrten nach den Kleinen geschaut haben. Es wird bestimmt nicht das letzte Mal gewesen sein, dass wir in diesem Club waren.

Wir können diesen nur empfehlen !